dimarts, 6 de desembre de 2011

COM M'ESTÀ COSTANT LA "VUELTA AL RUEDO"!!

Fa poc més de 3 setmanes de la marató i ja tocava tornar als entrenaments. De fet als 10 dies de la marató ja vaig tornar a córrer i la setmana passada ja volia començar més en sèrio, però entre la feina i que, perquè no dir-ho, m'he dedicat més a sopars i festes, la cosa ha costat més del que pensava.

Però aprofitant que aquesta setmana estic de vacances i no em moc de Barcelona, ja hauria de tornar al mínim 5 entrenaments habituals. Per ara la cosa va bé, ahir 11Km a 4:17/km i avui matí ja 16Km a 4'06/Km, amb sensacions no dolentes, tot i que se m'estan carregant molt els quàdriceps i els solis...
Demà tocarà rodar una miqueta sense forçar, que a la nit tenc pàdel i després sopar i festa, així que dijous tocarà descansar la ressaca, jeje! A veure si després, de divendres a diumenge cumpleixo almenys 2 dies.

Els propers objectius a la vista abans d'acabar l'any:
- Cursa de s'È, el 26 de desembre, que és un clàssic de les curses populars a Mallorca, amb la vint-i-tresena edició enguany. A veure si en algun proper post parlo una mica d'aquesta cursa.
- Cursa dels Nassos, el 31 de desembre, sense tenir molt clar a què puc aspirar, però crec que és obligatori intentar el sub37'

Salut i Km!

4 comentaris:

Joan Castellà ha dit...

A fianls d´aquest mes està ple de curses de distancia curta .
Ja veig que tornes a estar motivat.

Francesc ha dit...

Tens alguna mitja o marató en ment per d'aquí un temps?
És important desconectar una mica, jo ho hauria de fer més, però almenys les festes no me les perdo,jeje.
Salut!

Guillem ha dit...

De 10Km faré la dels Nassos i la de Sant Antoni.
Mitges, la de Granollers segur.
I alguna o algunes més faré (Terrassa, Gavà, Barcelona, Costa de Barcelona-Maresme).
I Marató, si em va bé per dates, la de Barcelona, que encara no sé si em coincidirà amb un viatge... Si no, ja buscaré alternativa...

Sebas Guim ha dit...

Veig que has començat a ritme fort...No et passis, i menys encara si tens dolor al soli (les lesions avisen amb petits senyals...escolta el teu cos, descansa...ara mateix ningú t'apreta, tens temps).
Ànims!!!